송도삼성 정신건강의학과의원

공황장애

다음과 같은 증상이 있을 때 공황장애를 진단합니다.

예측할 수 없는 상황에

반복적으로 발생하는 공황발작,

발작이 또 일어날까 그 염려에

몰두하며 불안이 심해지고

발작이 일어날 수 있는

상황들을 회피하면서

그 결과 일상생활에

문제를 일으킬 때.

공황발작이란?

장애 이기 보다는 현상, 상태로 갑작스럽게 5-10분 이내에 최고조로 이르러, 통제하지 못하는 신체적인 불안증상과 불안감을 뜻합니다.이 상태가 반복적, 예기불안, 회피 증상들이 지속되었을 때 공황장애를 의심합니다. 발작 상태 중에 경험하는 증상들은 죽을 것 같은 공포심을 일으킬 정도이기 때문에 또 이런 상태가 되면 어떻게 하나 두려워지고 피하고 싶어질 것입니다.

공황장애는 불안장애로 분류가 되어지는 만큼, 불안한 마음과 긴장도가 증상의 악화와 유지에 영향을 미칠 수 있기 때문에약물치료와 더불어 인지행동치료를 병행하여 증상의 재발을 줄일 수 있습니다.

발작상태의 증상들은,

죽을 것 같은 공포가 느껴져요.
숨을 쉬지 못할 것 같고, 이러다 질식할 것 같기도 해요.
가슴이 심하게 두근거리고, 죽을 듯한 가슴 통증을 유발
어지러워 의식을 잃을 것 같고,미쳐버리거나 자제력을 잃을 것 같아요.

강박장애

강박적인 생각 또는 충동, 그리고 강박적인 행동의 정도와 빈도가 일상생활에 지장을 줄 정도일 때

원치 않는 생각이나 충동,

상상이 반복적으로 나타나

불안을 없애기 위한 행동들을

중단하기 어려운 경우.

강박장애는

저절로 떠오르는 생각들은 없애기는 힘들고 안하려고 할 수록 강화되는 특성이 있어요.
불쾌하고 불편한 생각을 없애려는 노력은 오히려 불안을 높이고 생각이 자주 나타나는 악순환을 하게 됩니다.
이러한 생각 충동에 사로잡힌 경우, 해야할 것들을 제시간 내에 하지 못하고 일상생활에 제한들이 생깁니다.

흔한 강박증상들

오물이 묻은 것 같은 상상이나 생각에 몰두한다.
하루에 많은 시간을 손씻기와 주변정리에 보낸다.
손이 짓물러지거나 학업, 업무에 문제가 생길 정도여도 중단하기 힘들다.
외출 전, 내가 없는 동안 집의 안전에 대한 걱정에 몰두한다.
안전 점검과 현관문잠금을 반복적으로 확인한다.
수시간이 소요된다.
외출했다가도 다시 돌아와서 확인을 해야만 하는 행동.
외출이 힘들고 스트레스가 됩니다.

사회불안장애

사회적 상황에서 발생하는 불안과 신체적 증상들, 이에 대한 회피가 나타나며 주요 상황은 다음과 같아요.

발표불안

대중교통사용 불안

공공화장실 사용 불안

식당이용 불안

대인공포, 대인 기피증이라고 알려져 있기도 한 사회불안 장애

사회적 상황에서 특이적으로 발생하는 증상들로 어려움을 겪는 경우 진단이 됩니다.
어려서부터 경험하는 경우가 많고, 이후 이러한 상황을 피하면서 적응해오기 때문에 성인이 된 이후에는 성격이라고 생각하며 지냅니다.

사회적 상황에서 흔히 호소하는 신체 증상으로는 목소리떨림, 손떨림, 얼굴붉어짐, 식은땀, 말더듬는 증상 등이 있고.
이러한 모습을 보이고 싶지 않은 마음에 불안이 가중되어 문제가 됩니다.